使用电子产品需谨慎，父母要做好这几点，管理孩子的“屏幕时间”

 随着网络的快速发展，电子产品占据了我们生活的大部分时间，孩子也不例外。

最近舅舅老向我们抱怨，由于上网课需要，所以给侄女儿买了一个平板，但是除了上网课之外，侄女一直抱着平板看动画片、玩小游戏。每次要把平板收了，侄女儿就会大哭大闹，侄女最近看多了平板，眼睛视力还有点下降了，这着实让舅舅很担忧。

现在的网络世界五花八门，孩子过多的接触不利于心理健康，对孩子的眼睛视力也有很大的影响。这种现象是很多家长都共同面对的问题，但由于生活学习的需要又不能让孩子完全杜绝与电子产品的接触。

为了孩子的健康的成长，必须要让孩子做好时间管理，前提需要先了解长时间使用电子产品到底有哪些危害。

长时间使用电子产品有哪些危害

1、对孩子身体机能的影响

儿童研究学家研究发现，不同阶段的孩子在每天使用电子产品的时间超过一定时间之后，身体的运动机能变得迟钝，产生懒于运动或者缺乏运动兴趣等心态，使整个人看起来缺乏活力，慢慢地身体明显发胖，尤其是针对年纪较低的孩子。

如果每天花太多时间关注电子产品，会使孩子的视力明显下降，现在很多人近视都是由于过量使用电子产品所导致。

除此之外过量使用电子产品，还会导致孩子产生一定的身体疾病，如儿童糖尿病等。

2、对孩子大脑发育的影响

电子产品会给人带来视觉冲击和听力冲击与刺激，孩子在通过电子产品观看动画片时，他们看到的只是图片的直观享受，他们基本上不会在大脑中思考这部动画片要教会他们什么道理。所以长期缺乏大脑的运转，即使在学习时也会缺乏深入的思考，使学习成绩较差。

很多家长想要通过给孩子看一些英语的动画片，来提高孩子的英语能力。但孩子在观看动画片的时候，更多的是看关注图片的变化带来的冲击，并不会关注语言的摄入，并且孩子并没有直接的语言交流，所以电子产品并不利于孩子的语言发展。

电子产品的世界会不断地给人带来精彩和刺激，当脱离这种虚拟世界之后，孩子们对周围的事物缺乏兴趣，变得呆滞，双目无神，但常常会爆发情绪，变得越来越难以管教。

3、 对孩子心理健康的影响

电子产品在国内的普及基本上达到了人手一部的情况，大人对电子产品的痴迷早已达到了随时随地都在手上的程度，更何况对于对这个社会还没有健全认知的孩子来说，他们对电子产品的喜爱程度甚至超过了对零食和玩具的喜爱程度。孩子过度沉迷于网络世界，会让他们越来越迷失自己。也会缺乏与现实生活中的朋友接触，会他们越来越孤僻。

电子产品中的网络世界是五花八门的，它不会因为是小孩子就去屏蔽不良网络的传播。当孩子去无意识地去接触这些不良信息时，孩子也会耳濡目染地受到影响，从而导致他们产生不正确的价值观和世界观。

由此可见过度沉迷于电子产品会对孩子的身体健康、大脑发育和心理健康都有很大的影响。所以家长在让孩子使用电子产品一定要谨慎，让孩子做好"屏幕时间"管理。

家长要怎么做才能管理好孩子的"屏幕时间"

1、 规定电子产品使用时间

现如今，让孩子完全脱离电子产品的使用是根本不可能的。所以要想让孩子做好"屏幕时间"管理，首先应该给孩子规定电子产品使用时间。当每天达到了电子产品使用时间限制时，第一时间不以任何理由的暂停使用，即使在孩子提出再看一会儿的情况下，也绝不妥协，让家长们掌握更多的主动权。

2、 家长多多陪伴孩子

孩子喜欢关注电子产品主要是因为受周围人的影响，周围的人时刻拿着电子产品不放，会让孩子对电子产品产生强烈的兴趣，当他们拥有一台电子设备后，受网络世界的影响，会越来越沉迷，最终无法自拔。所以做父母的，在孩子面前尽量放下手机，以身作则。

家长平时多花一点时间陪陪孩子，比如说跟孩子一起看电视，并在规定的时间内暂停，多跟孩子一起做一些有意义的事情，比如说做游戏、参加活动、读绘本等，让孩子对现实生活充满热爱。

3、 让孩子多结交朋友

孩子有好朋友，会让他们在童年过得非常美好。因为有朋友的陪伴，他们不会感到孤独和无聊，所以让孩子多结交朋友，多让孩子跟小朋友一起玩耍，让他们有一个完整的童年的同时，也会让他们变得开朗，不会让孩子被电子产品彻底地吸引。

4、 避免使用电子产品安慰孩子

如果家长在面对孩子生气或者伤心的时候，用电子产品来安慰孩子的话，会让孩子越来越对电子产品产生依赖感，长此以往会让孩子形成这种习惯，用这种方式来套路家长。家长应该去了解孩子的内心，找到问题所在，用正确处理孩子的哭闹问题。

孩子过度使用电子产品会让孩子的身体机能反应越来越迟缓，不利于孩子的大脑的发育，会造成孩子的心理障碍，所以家长必须重视起来。当你还在困惑该怎么解决孩子过量使用电子产品的问题时，不如多花心思做好上面的几点，做好孩子的"屏幕时间"管理，避免孩子沉迷于电子产品。